Spécial Seniors

 

Bouger pour donner de la vie aux années


Qu’en est-il de l’activité physique et sportive après 60 ans?


L’activité physique retarde les effets du vieillissement. Elle est bénéfique à tout âge si elle est pratiquée en respectant son corps et en évitant les excès.


Que vous ayez toujours été sportif(ve) ou que vous soyez plutôt sédentaire, il n’est pas trop tard pour commencer à bouger. La condition physique peut toujours être améliorée, même au grand âge...


Kinandco vous propose :


  1. -Entretien de la mobilité

  2. -Amélioration de l’aptitude aérobie (capacités cardio-vasculaires)

  3. -Entretien et augmentation du capital musculaire

  4. -Travail de la souplesse, coordination et équilibre

  5. -Contrôle du poids et des apports nutritionnels

  6. -Accompagnement dans une éventuelle revalidation locomotrice

- Prise en charge individuelle ou collective (4 personnes maximum)



Tarifs


Séance individuelle (45 minutes) : 40€


Séance collective (1 heure) : 2 personnes : 25€/pers.

                                          3 personnes : 20€/pers.

                                          4 personnes : 17,50€/pers.